lunes, 10 de febrero de 2014

Pautas para afrontar la frustración

Educa en el esfuerzo pero marcando objetivos posibles. Los niños tienen que aprender que es necesario esforzarse para conseguir ciertas cosas. Sin embargo, hay que recordar que el nivel de exigencia ha de ser adaptado a su edad y capacidades: si le exigimos demasiado, no lo conseguirá y pensará que esforzarse al final no sirve para nada. 


Deja que haga las cosas por sí mismo. No le des todo hecho, haz que piense, aunque al principio se equivoque, o aunque eso signifique que tarda más o no lo hace todo lo bien que nos gustaría.
Vestir o dar de comer a un niño es más rápido que darle el tenedor y ver cómo se mancha y tener que guiar sus pasos prenda tras prenda, pero dejando que lo haga solo (cada cosa en su edad correspondiente, claro) fomentamos su iniciativa personal, su autonomía y evitamos que tenga miedo a hacer las cosas por sí mismo.Además, si falla le estamos dando la oportunidad de enfrentarse al fracaso y buscar soluciones


Cambia la forma de ver los fracasos. Cuando algo les salga mal debemos intentar que no lo vean como algo negativo, son cosas que pasan, y que lo importante es darse cuenta de dónde nos hemos equivocado para que no vuelva a ocurrir. Si lo entiende se sentirá tranquilo y ganará confianza porque sabrá lo que tiene que hacer la próxima vez. 
Con esto le enseñamos también a ser perseverante. El esfuerzo es importante, pero hay que esforzarse poco a poco y no abandonar ante el primer fracaso o dificultad.


    No refuerces la rabia como respuesta a la frustración. Cuando un niño siente frustración suele responder con rabia. Si cedemos a sus rabietas, le enseñamos que esa es una forma fácil de superar esa situación y conseguir lo que quiere. 


    Sé ejemplo. Los niños aprenden e imitan lo que ven. Somos un modelo de conducta para ellos, nuestro modo de actuar es el que les guía para enfrentarse a situaciones de la vida. Ante situaciones que puedan provocar frustración o fracasos, debemos mantener una actitud positiva. Y esforzarnos por superar las dificultades.






    Higinia Fernández Peña
    www.psicologiacreciendo.com

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